<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Proste przepisy &#187; cukinia</title>
	<atom:link href="http://www.prosteprzepisy.info/t/cukinia/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.prosteprzepisy.info</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Fri, 24 Jun 2011 16:34:30 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Warzywne placuszki</title>
		<link>http://www.prosteprzepisy.info/warzywne-placuszki/</link>
		<comments>http://www.prosteprzepisy.info/warzywne-placuszki/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 13 Aug 2010 18:18:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>justyna</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dania bezmięsne]]></category>
		<category><![CDATA[cukinia]]></category>
		<category><![CDATA[kotlety]]></category>
		<category><![CDATA[pieczarki]]></category>
		<category><![CDATA[pomidory]]></category>
		<category><![CDATA[ser pleśniowy]]></category>
		<category><![CDATA[warzywa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.prosteprzepisy.info/?p=100</guid>
		<description><![CDATA[Moją dzisiejszą, letnią propozycją są niezwykle łatwe w przyrządzeniu warzywne placuszki, które są doskonałą przekąską, pyszną zarówno na ciepło jak i na zimno. Jeśli nie przepadacie za serem pleśniowym lub nie macie go pod ręką, możecie z niego oczywiście zrezygnować lub zamienić go na żółty ser, którego smak także świetnie komponuje się z użytymi w [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Moją dzisiejszą, letnią propozycją są niezwykle łatwe w przyrządzeniu warzywne placuszki, które są doskonałą przekąską, pyszną zarówno na ciepło jak i na zimno. Jeśli nie przepadacie za serem pleśniowym lub nie macie go pod ręką, możecie z niego oczywiście zrezygnować lub zamienić go na żółty ser, którego smak także świetnie komponuje się z użytymi w przepisie warzywami.</p>
<p>Potrzebne składniki:</p>
<ul>
<li>1 cukinia</li>
<li>2-3 pieczarki</li>
<li>8 pomidorków koktajlowych</li>
<li>ok. 5 dag sera pleśniowego</li>
<li>1 jajko</li>
<li>1 łyżka stołowa bułki tartej</li>
<li>kilka listków świeżej bazylii</li>
<li>olej do smażenia</li>
<li>zioła i przyprawy (sól, pieprz, bazylia, oregano)</li>
</ul>
<p>Wszystkie warzywa myjemy. Cukinię i pieczarki ścieramy na tarce o dużych oczkach na oddzielne talerzyki. Cukinię odrobinę solimy i odstawiamy na około 20 minut a po tym czasie odciskamy z nadmiaru soku.</p>
<p>Cukinię i pieczarki mieszamy z rozkłóconym jajkiem oraz z bułką tartą a następnie doprawiamy do smaku ziołami i przyprawami.</p>
<p>Na patelni rozgrzewamy olej. Łyżką nakładamy placuszki i smażymy z obu stron. Pod koniec smażenia na każdy placuszek kruszymy ser pleśniowy, patelnię przykrywamy pokrywką i jeszcze przez chwilkę smażymy, uważając przy tym, aby ich nie przypalić.</p>
<p>Placuszki układamy na talerzach i dekorujemy pokrojonymi na ćwiartki pomidorkami koktajlowymi oraz grubo pokrojonymi listkami bazylii.</p>
<p>Smacznego!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.prosteprzepisy.info/warzywne-placuszki/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Grillowe szaszłyki</title>
		<link>http://www.prosteprzepisy.info/grillowe-szaszlyki/</link>
		<comments>http://www.prosteprzepisy.info/grillowe-szaszlyki/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Jun 2010 13:29:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>justyna</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dania mięsne]]></category>
		<category><![CDATA[cukinia]]></category>
		<category><![CDATA[grill]]></category>
		<category><![CDATA[polędwica]]></category>
		<category><![CDATA[pomidory]]></category>
		<category><![CDATA[szaszłyki]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.prosteprzepisy.info/?p=79</guid>
		<description><![CDATA[Aby odmienić grillową rutynę, na którą składają się w głównej mierze tłuste kiełbaski, chciałam Wam dziś zaproponować szaszłyki z bardzo delikatnego mięsa, jakim jest polędwica. Z racji tego, że polędwica nie zawiera zbyt wiele tłuszczu, takie dania jak szaszłyki są świetnym posiłkiem dla osób będących na diecie. Należy przy tym pamiętać, że tego typu mięso, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Aby odmienić grillową rutynę, na którą składają się w głównej mierze tłuste kiełbaski, chciałam Wam dziś zaproponować szaszłyki z bardzo delikatnego mięsa, jakim jest polędwica. Z racji tego, że polędwica nie zawiera zbyt wiele tłuszczu, takie dania jak szaszłyki są świetnym posiłkiem dla osób będących na diecie. Należy przy tym pamiętać, że tego typu mięso, podobnie jak np. filety z kurczaka, które mogą zastąpić polędwicę, należy grillować krótko aby nadmiernie nie wyschło.</p>
<p>Potrzebne składniki:</p>
<ul>
<li>400 g polędwiczki wieprzowej</li>
<li>3 dosyć małe cukinie (ważne aby były wąskie)</li>
<li>250 g pomidorków koktajlowych</li>
<li>250 g cebuli</li>
<li>1,5 łyżeczki słodkiej czerwonej papryki</li>
<li>1 łyżeczka pieprzu ziołowego</li>
<li>1,5 łyżeczki ziół prowansalskich</li>
<li>3 łyżki oliwy z oliwek</li>
<li>1 łyżka octu balsamicznego</li>
</ul>
<p>Polędwiczkę wieprzową rozmrażamy, myjemy oraz oczyszczamy i osuszamy a następnie kroimy w dosyć dużą kostkę.</p>
<p>W szerokiej misce przyrządzamy marynatę. Do miski wlewamy oliwę z oliwek oraz ocet balsamiczny, do których wsypujemy zioła prowansalskie, słodką paprykę oraz pieprz ziołowy i wszystko dokładnie mieszamy. Kawałki mięsa zanurzamy w marynacie. Miskę przykrywamy i odstawiamy w chłodne miejsce na ok 1,5 godziny.</p>
<p>W tym czasie myjemy cukinie i pomidorki koktajlowe. Cukinie kroimy w grube plastry. Cebule obieramy i kroimy w ćwiartki.</p>
<p>Gdy mięso jest już zamarynowane zaczynamy nadziewać szaszłyki. Na długie 30 cm patyczki nadziewamy kolejno mięso, cukinię, pomidorki koktajlowe oraz cebulkę. Szaszłyki układamy na grillu i opiekamy z każdej strony co jakiś czas polewając pozostałą marynatą.</p>
<p>Szaszłyki podajamy ze świeżym pieczywem czosnkowym (pieczywo także możemy grillować jednak nie dłużej niż 1 minutę)</p>
<p>Smacznego!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.prosteprzepisy.info/grillowe-szaszlyki/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Szaszłyki z krewetek i cukinii</title>
		<link>http://www.prosteprzepisy.info/szaszlyki-z-krewetek-i-cukinii/</link>
		<comments>http://www.prosteprzepisy.info/szaszlyki-z-krewetek-i-cukinii/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 Jun 2010 20:46:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>justyna</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dania rybne]]></category>
		<category><![CDATA[cukinia]]></category>
		<category><![CDATA[frosta]]></category>
		<category><![CDATA[krewetki]]></category>
		<category><![CDATA[owoce morza]]></category>
		<category><![CDATA[szaszłyki]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.prosteprzepisy.info/?p=74</guid>
		<description><![CDATA[Jeśli nie macie czasu na zorganizowanie wakacji, albo nie możecie się doczekać upragnionego urlopu zafundujcie sobie kulinarną podróż do krajów śródziemnomorskich. Najlepszym na to sposobem są potrawy z owoców morza. Najpopularniejszymi z nich są krewetki, które zazwyczaj kupujemy mrożone. Świeże krewetki zachowują świeżość tylko przez 24 godziny a te mrożone – całe szczęście – zachowują [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jeśli nie macie czasu na zorganizowanie wakacji, albo nie możecie się doczekać upragnionego urlopu zafundujcie sobie kulinarną podróż do krajów śródziemnomorskich. Najlepszym na to sposobem są potrawy z owoców morza. Najpopularniejszymi z nich są krewetki, które zazwyczaj kupujemy mrożone. Świeże krewetki zachowują świeżość tylko przez 24 godziny a te mrożone – całe szczęście – zachowują wszystkie właściwości świezych krewetek.</p>
<p>Potrzebne składniki:</p>
<ul>
<li>opakowanie <a title="krewetki" href="http://www.frosta.pl/pl/poznaj-nasze-produkty/grupa-owoce-morza-1ciafo/prod-krewetki-tygrysie-krewetki-tygrysie-6o1dgj.html">tygrysich krewetek Frosty</a> (ok. 220 g)</li>
<li>2 – 3 cukinie średniej wielości</li>
<li>3 średnie, dosyć cienkie kromki chleba (może być czerstwy)</li>
<li>2 ząbki czosnku</li>
<li>pęczek świeżej natki pietruszki</li>
<li>pęczek świeżej mięty</li>
<li>5 – 6 łyżek oliwy z oliwek</li>
<li>przyprawy (sól, pieprz)</li>
</ul>
<p>Krewetki rozmrażamy, płuczemy zimną woda i osuszamy.</p>
<p>Cukinie przekrajamy wzdłuż i kroimy (zaczynając od środka) w cienkie plasterki. Wybieramy najładniejsze, środkowe plasterki cukinii (tyle sztuk ile jest krewetek).</p>
<p>Kromki chleba siekamy jak najdrobniej i przekładamy do miseczki. Czosnek obieramy i przeciskamy przez praskę. Natkę pietruszki i miętę drobno siekamy. Czosnek, natkę pietruszki i miętę dodajemy do chleba. Całość polewamy odrobiną oliwy z oliwek (uważać aby nie przesadzić), dokładnie mieszamy, doprawiamy do smaku pieprzem i solą i ponownie mieszamy.</p>
<p>Krewetki zawijamy w plasterki cukinii i nadziewamy na patyczki a następnie obtaczamy w posypce z chleba.</p>
<p>Na patelni rozgrzewamy 2-3 łyżki oliwy. Szaszłyki z krewetek nakładamy na patelnie i smażymy na średnim ogniu przez ok. 3 minuty (dłuższe smażenie spowoduje wysuszenie i stwardnienie krewetek) z każdej strony (można je także grillować).</p>
<p>Smacznego!</p>
<p>Porady:</p>
<ul>
<li>ładne szaszłyki:</li>
</ul>
<p>- cukinie należy kroić w bardzo cienkie plasterki, bo jeśli ją pokroimy w grube plasterki, to mogą się one połamać podczas zwijania szaszłyków</p>
<p>- aby ukroić cienkie plasterki, możemy się posłużyć obieraczką do warzyw</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.prosteprzepisy.info/szaszlyki-z-krewetek-i-cukinii/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cukinia z orzechami pinii</title>
		<link>http://www.prosteprzepisy.info/cukinia-z-orzechami-pinii/</link>
		<comments>http://www.prosteprzepisy.info/cukinia-z-orzechami-pinii/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 17 May 2010 16:14:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>justyna</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dania bezmięsne]]></category>
		<category><![CDATA[cukinia]]></category>
		<category><![CDATA[orzechy pinii]]></category>
		<category><![CDATA[wino]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.prosteprzepisy.info/?p=63</guid>
		<description><![CDATA[Orzeszki piniowe są to nasiona niektórych gatunków sosny. Szyszki dojrzewają aż trzy lata, potem otwierane są ciepłem i dopiero wtedy można przystąpić do ich oczyszczania i sortowania. Z racji tego, że długo dojrzewają cena tych orzechów nie jest niska. Jeśli kupujemy orzechy pinii należy pamiętać aby kupić tyle ile jest nam potrzebne, gdyż nie wskazane [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Orzeszki piniowe są to nasiona niektórych gatunków sosny. Szyszki dojrzewają aż trzy lata, potem otwierane są ciepłem i dopiero wtedy można przystąpić do ich oczyszczania i sortowania. Z racji tego, że długo dojrzewają cena tych orzechów nie jest niska. Jeśli kupujemy orzechy pinii należy pamiętać aby kupić tyle ile jest nam potrzebne, gdyż nie wskazane jest ich przetrzymywanie bo jełczeją w dosyć szybkim czasie. Orzechy te co prawda zawierają dosyć dużą ilość tłuszczów jednak są to tłuszcze głównie wielonienasycone i jednonienasycone, których organizm ludzki nie potrafi sam wytworzyć, a które są niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania.</p>
<p style="text-align: justify;">Potrzebne produkty:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>2 średniej wielkości cekinie (kabaczki)</li>
<li>1 duża cebula</li>
<li>5-6 łyżek czerwonego wytrawnego wina</li>
<li>5-6 łyżek wody</li>
<li>250 g orzechów pinii</li>
<li>3 łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny</li>
<li>olej albo oliwa do smażenia</li>
<li>przyprawy (pieprz, sól, słodka papryka)</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Cukinie myjemy i kroimy w plastry lub obieramy, wydrążamy z pestek i kroimy w większą kostkę po czym posypujemy odrobiną soli i słodką papryką a następnie podsmażamy na oleju.</p>
<p style="text-align: justify;">Cebulę obieramy, płuczemy w zimnej wodzie i kroimy w półtalarki lub kosteczkę i dodajemy do cukinii. Następnie dodajemy orzechy pinii. Gdy orzechy trochę się przyprażą a cebula będzie już szklista i zacznie się rumienić dodajemy czerwone wino, sok z cytryny oraz wodę i gotujemy kilka minut, aż połowa płynów odparuje. Na koniec dodajemy sól i pieprz do smaku i mieszamy. Przed podaniem należy całość trochę ostudzić.</p>
<p style="text-align: justify;">Smacznego!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.prosteprzepisy.info/cukinia-z-orzechami-pinii/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ziemniaki leniwe</title>
		<link>http://www.prosteprzepisy.info/ziemniaki-leniwe/</link>
		<comments>http://www.prosteprzepisy.info/ziemniaki-leniwe/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 17 Feb 2010 20:22:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>justyna</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dania bezmięsne]]></category>
		<category><![CDATA[cukinia]]></category>
		<category><![CDATA[warzywa]]></category>
		<category><![CDATA[ziemniaki]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.prosteprzepisy.info/?p=18</guid>
		<description><![CDATA[W zimowe dni bywa tak, że spoglądając przez okno i widząc zwisające sople lodu ani myślimy aby wybrać się do sklepu w celu kupienia produktów na obiad. Idziemy więc do lodówki, otwieramy ją i drapiąc się po głowie zastanawiamy się jak zrobić coś z niczego. Ja w takie dni albo tworzę jakąś zapiekankę-mix ze wszystkiego [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">W zimowe dni bywa tak, że spoglądając przez okno i widząc zwisające sople lodu ani myślimy aby wybrać się do sklepu w celu kupienia produktów na obiad. Idziemy więc do lodówki, otwieramy ją i drapiąc się po głowie zastanawiamy się jak zrobić coś z niczego. Ja w takie dni albo tworzę jakąś zapiekankę-mix ze wszystkiego co uda mi się znaleźć w kuchni, albo idę po mniejszej linii oporu i robię po prostu ziemniaki w nieco ulepszonej i smaczniejszej wersji, tłumacząc sobie, że są one w naszym kraju od dawien dawna, więc można je podpiąć pod tradycję polską a duch narodowy powinien być krzewiony także w kuchni <img src='http://www.prosteprzepisy.info/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>0,5 kg ziemniaków – w zależności od pojemności brzuszków</li>
<li>2 papryki</li>
<li>cukinia</li>
<li>cebula</li>
<li>3 pomidory</li>
<li>przyprawy: tymianek, pieprz sól, zioła prowansalskie</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Ziemniaki pokroić w kostkę średniej wielkości i gotować około 7 minut. W tym czasie pokroić cukinię w kostkę. Odlać wodę z ziemniaków, dołożyć do nich cukinię, posypać ziołami, wymieszać i wyłożyć na blaszkę. Całość włożyć do piekarnika aż ziemniaki staną się chrupiące i złociste.</p>
<p style="text-align: justify;">W tym czasie pomidory pokroić na ósemki, cebulę w drobną kostkę a paprykę w grubą kostkę. Warzywa delikatnie przyprawić i lekko przysmażyć, aż papryka i cebula się zeszklą. Delikatnie mieszać, aby pomidory się nie rozpadły. Ziemniaki rozłożyć na talerzach i dołączyć na wierzch resztę warzyw.</p>
<p style="text-align: justify;">W efekcie uzyskujemy smaczne usprawiedliwienie naszego lenistwa <img src='http://www.prosteprzepisy.info/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.prosteprzepisy.info/ziemniaki-leniwe/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

