<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Proste przepisy</title>
	<atom:link href="http://www.prosteprzepisy.info/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.prosteprzepisy.info</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Fri, 24 Jun 2011 16:34:30 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Sałatka z kokardkami, łososiem i kaparami</title>
		<link>http://www.prosteprzepisy.info/salatka-z-kokardkami-lososiem-i-kaparami/</link>
		<comments>http://www.prosteprzepisy.info/salatka-z-kokardkami-lososiem-i-kaparami/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 22 Jun 2011 16:33:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>justyna</dc:creator>
				<category><![CDATA[Surówki i sałatki]]></category>
		<category><![CDATA[kapary]]></category>
		<category><![CDATA[kokardki]]></category>
		<category><![CDATA[oliwki]]></category>
		<category><![CDATA[ryba]]></category>
		<category><![CDATA[sałatka]]></category>
		<category><![CDATA[sałatki]]></category>
		<category><![CDATA[łosoś]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.prosteprzepisy.info/?p=193</guid>
		<description><![CDATA[Taka sałatka to prawdziwa uczta dla zmysłów! Do tego tylko białe wino albo szampan i idealna lekkostrawna kolacja gotowa! Jeśli jesteście na diecie to możecie zastąpić majonez kilkoma kropelkami oliwy. Potrzebne składniki: około 200 g makaronu kokardki 200 g wędzonego łososia dwa pomidory średniej wielkości 1 czerwona cebula 5-6 sztuk dużych pieczarek mały słoiczek kaparów [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Taka sałatka to prawdziwa uczta dla zmysłów! Do tego tylko białe wino albo szampan i idealna lekkostrawna kolacja gotowa! Jeśli jesteście na diecie to możecie zastąpić majonez kilkoma kropelkami oliwy.</p>
<p>Potrzebne składniki:</p>
<ul>
<li>około 200 g makaronu kokardki</li>
<li>200 g wędzonego łososia</li>
<li>dwa pomidory średniej wielkości</li>
<li>1 czerwona cebula</li>
<li>5-6 sztuk dużych pieczarek</li>
<li>mały słoiczek kaparów</li>
<li>około 100 g czarnych oliwek</li>
<li>pół pęczka koperku</li>
<li>1-2 ząbki czosnku</li>
<li>2 łyżki stołowe majonezu</li>
<li>ocet balsamiczny</li>
<li>przyprawy (sól, pieprz)</li>
</ul>
<p>Makaron gotujemy według wskazówek na opakowaniu, w lekko osolonej wodzie na półtwardo, a następnie osaczamy, płuczemy w zimnej wodzie aby go zahartować.</p>
<p>Łososia rozdrabniamy, kapary kroimy na mniejsze kawałki. Pomidory wkładamy do miseczki, zalewamy gorącą wodą a po chwili obieramy ze skórki i kroimy na ósemki. Cebulę obieramy i kroimy w piórka. Oliwki osaczamy z zalewy i kroimy na pół. Czosnek obieramy i drobno siekamy albo przeciskamy przez praskę. Pieczarki oczyszczamy, kroimy w dosyć grube plastry i chwilkę przesmażamy na patelni.</p>
<p>Makaron przekładamy do miski, dodajemy łososia, pieczarki, kapary, pomidory, cebulę, oliwki i czosnek i całość delikatnie mieszamy. Całość doprawiamy do smaku pieprzem i solą oraz skrapiamy octem balsamicznym i mieszamy.</p>
<p>Koperek płuczemy, osuszamy, drobno siekamy i posypujemy nim sałatkę. Dodajemy trochę majonezu, całość mieszamy i odstawiamy na co najmniej godzinę do lodówki.</p>
<p>Smacznego!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.prosteprzepisy.info/salatka-z-kokardkami-lososiem-i-kaparami/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sałatka kuskus z fasolką</title>
		<link>http://www.prosteprzepisy.info/salatka-kuskus-z-fasolka/</link>
		<comments>http://www.prosteprzepisy.info/salatka-kuskus-z-fasolka/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Jun 2011 18:29:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>justyna</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dania bezmięsne]]></category>
		<category><![CDATA[Surówki i sałatki]]></category>
		<category><![CDATA[cebula]]></category>
		<category><![CDATA[czerwona cebula]]></category>
		<category><![CDATA[fasolka szparagowa]]></category>
		<category><![CDATA[kasza]]></category>
		<category><![CDATA[kasza kuskus]]></category>
		<category><![CDATA[kuskus]]></category>
		<category><![CDATA[sałatka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.prosteprzepisy.info/?p=191</guid>
		<description><![CDATA[Taka prosta sałatka może być świetną przekąską albo dodatkiem do obiadu. Rewelacyjnie komponuje się z rybą ale jeśli wolicie dania mięsne to możecie dodać do niej pokrojony w cienkie, długie słupki i usmażony na chrupko boczek. Potrzebne składniki: 1,5 szklanki kaszy kuskus 375 ml (1,5 szklanki) bulionu warzywnego (może być z kostki) około 200 g [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Taka prosta sałatka może być świetną przekąską albo dodatkiem do obiadu. Rewelacyjnie komponuje się z rybą ale jeśli wolicie dania mięsne to możecie dodać do niej pokrojony w cienkie, długie słupki i usmażony na chrupko boczek.</p>
<p>Potrzebne składniki:</p>
<ul>
<li>1,5 szklanki kaszy kuskus</li>
<li>375 ml (1,5 szklanki) bulionu warzywnego (może być z kostki)</li>
<li>około 200 g fasolki szparagowej</li>
<li>1 duża czerwona cebula</li>
<li>mały pęczek natki pietruszki</li>
<li>3 łyżki stołowe soku z cytryny</li>
<li>1-2 łyżki stołowe oliwy z oliwek albo oleju</li>
<li>przyprawy (sól, pieprz, pieprz ziołowy)</li>
</ul>
<p>Kaszę kuskus przygotowujemy według wskazówek na opakowaniu czyli przesypujemy do miski i zalewamy gorącym bulionem a następnie przykrywamy i odstawiamy na 5-6 minut.</p>
<p>Po upłynięciu tego czasu mieszamy kaszę.</p>
<p>Fasolkę szparagową myjemy i kroimy każdą kroimy na dwie lub trzy części. W garnku gotujemy wodę i wrzucamy fasolkę do wrzątku na 2-3 minuty żeby ją tylko zblanszować.</p>
<p>Cebulę obieramy, kroimy na pół a następnie w półplasterki. Natkę pietruszki płuczemy, osuszamy i kroimy.</p>
<p>Do kaszy kuskus dodajemy cebulę, fasolkę i natkę pietruszki po czym mieszamy.</p>
<p>W małej miseczce mieszamy oliwę oraz sok z cytryny. Sos doprawiamy solą, pieprzem i pieprzem ziołowym i polewamy sałatkę a następnie ponownie mieszamy.</p>
<p>Smacznego!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.prosteprzepisy.info/salatka-kuskus-z-fasolka/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Świderki z tuńczykiem</title>
		<link>http://www.prosteprzepisy.info/swiderki-z-tunczykiem/</link>
		<comments>http://www.prosteprzepisy.info/swiderki-z-tunczykiem/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 22 Apr 2011 17:55:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>justyna</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dania bezmięsne]]></category>
		<category><![CDATA[Dania rybne]]></category>
		<category><![CDATA[makaron]]></category>
		<category><![CDATA[makaron z tuńczykiem]]></category>
		<category><![CDATA[makarony]]></category>
		<category><![CDATA[ryba]]></category>
		<category><![CDATA[świderki]]></category>
		<category><![CDATA[tuńczyk]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.prosteprzepisy.info/?p=187</guid>
		<description><![CDATA[Czasem po prostu nie chce się nam gotować ale w brzuszku burczy i trzeba szybko wykombinować coś na obiad. Na takie sytuacje możecie odłożyć dzisiejszy przepis, który, mimo że jest bardzo łatwy to z pewnością zaspokoi Wasze podniebienie smakiem. Potrzebne składniki: 1 puszka tuńczyka w oleju 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 5 ząbków czosnku [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Czasem po prostu nie chce się nam gotować ale w brzuszku burczy i trzeba szybko wykombinować coś na obiad. Na takie sytuacje możecie odłożyć dzisiejszy przepis, który, mimo że jest bardzo łatwy to z pewnością zaspokoi Wasze podniebienie smakiem.</p>
<p>Potrzebne składniki:</p>
<ul>
<li>1 puszka tuńczyka w oleju</li>
<li>1 puszka tuńczyka w sosie własnym</li>
<li>5 ząbków czosnku</li>
<li>1 mała cebulka</li>
<li>około 300 g makaronu świderki</li>
<li>2-3 łyżki stołowe koncentratu pomidorowego</li>
<li>1,5 szklanki bulionu warzywnego (może być z kostki)</li>
<li>1 łyżka stołowa śmietany</li>
<li>1 łyżka stołowa mąki</li>
<li>zioła i przyprawy (sól, pieprz, jarzynka, zioła prowansalskie)</li>
</ul>
<p>Otwieramy puszkę tuńczyka w oleju i odsączamy olej prosto na głęboką patelnię.</p>
<p>Czosnek obieramy i kroimy w cienkie plasterki. Cebulkę obieramy i kroimy w bardzo drobną kosteczkę. Olej z tuńczyka podgrzewamy na małym ogniu, wrzucamy na niego czosnek oraz cebulkę i delikatnie podsmażamy aż cebulka zmięknie i się zeszkli.</p>
<p>Gdy cebulka będzie już dobra wrzucamy tuńczyka z obu puszek (tuńczyka w sosie własnym najpierw lekko odsączamy).</p>
<p>Całość chwilkę podsmażamy. Bulion mieszamy z koncentratem pomidorowym i zalewamy nim tuńczyka. Sos gotujemy przez 4-5 minut. W tym czasie przygotowujemy zaklepkę z wody i mąki i dolewamy ją do sosu. Sos mieszamy aż trochę zgęstnieje i gotujemy kolejne 2-3 minuty aż nadmiar bulionu odparuje.</p>
<p>Po tym czasie 1-2 łyżki stołowe sosu przelewamy do miseczki, dodajemy śmietanę, mieszamy i wlewamy do sosu. Na koniec sos doprawiamy do smaku solą, pieprzem, jarzynka oraz ziołami prowansalskimi i całość mieszamy.</p>
<p>W miedzy czasie gotujemy makaron w lekko osolonej wodzie al dente.</p>
<p>Makaron przekładamy na talerze i całość polewamy sosem.</p>
<p>Smacznego!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.prosteprzepisy.info/swiderki-z-tunczykiem/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jajka w wiosennym sosie</title>
		<link>http://www.prosteprzepisy.info/jajka-w-wiosennym-sosie/</link>
		<comments>http://www.prosteprzepisy.info/jajka-w-wiosennym-sosie/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 14 Apr 2011 08:02:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>justyna</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dania bezmięsne]]></category>
		<category><![CDATA[Surówki i sałatki]]></category>
		<category><![CDATA[jaja]]></category>
		<category><![CDATA[jajka]]></category>
		<category><![CDATA[jajka w sosie]]></category>
		<category><![CDATA[przepisy świąteczne]]></category>
		<category><![CDATA[szczypiorek]]></category>
		<category><![CDATA[wielkanoc]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.prosteprzepisy.info/?p=184</guid>
		<description><![CDATA[Jajka to chyba najbardziej charakterystyczny element wielkanocnego stołu więc nie może ich zabraknąć. U mnie w domu rodzinnym jajka każdego dnia podawane są w inny sposób. Zresztą nie jest to trudne bo sposobów na podanie jajek jest na prawdę wiele. Dziś chciałam Wam zaproponować jeden z nich, czyli jajka w wiosennym sosie. Sos robi się [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jajka to chyba najbardziej charakterystyczny element wielkanocnego stołu więc nie może ich zabraknąć. U mnie w domu rodzinnym jajka każdego dnia podawane są w inny sposób. Zresztą nie jest to trudne bo sposobów na podanie jajek jest na prawdę wiele. Dziś chciałam Wam zaproponować jeden z nich, czyli jajka w wiosennym sosie. Sos robi się bardzo szybko, dosłownie w dwie minutki, więc bez problemu można go przygotować tuż przed podaniem.</p>
<p>Potrzebne składniki:</p>
<ul>
<li>8 jajek</li>
<li>pęczek szczypiorku</li>
<li>1 mała śmietana 18% (około 250 ml)</li>
<li>1 łyżka stołowa musztardy (nie musi być pikantna)</li>
<li>sok z połowy cytryny</li>
<li>przyprawy (sól, pieprz, cukier)</li>
</ul>
<p>Jajka przekładamy do rondelka, zalewamy wodą, solimy albo dodajemy trochę octu aby białko się dobrze ścięło i gotujemy na twardo (nie za długo aby żółtko nie zsiniało, a więc 7-10 minut od momentu zagotowania się wody).</p>
<p>W tym czasie musztardę przekładamy do miseczki musztardę, wlewamy śmietanę i mieszamy. Szczypiorek płuczemy, osuszamy i drobniutko siekamy a następnie dodajemy do śmietany i musztardy. Całość dokładnie mieszamy, dodajemy trochę cukru, pieprzu i soli oraz wkrapiamy sok z około połowy cytryny i ponownie mieszamy.</p>
<p>Jajka wyjmujemy z wody, studzimy, obieramy ze skorupek i kroimy na pół albo na ćwiartki, układamy na półmisku i polewamy przygotowanym sosem.</p>
<p>Smacznego!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.prosteprzepisy.info/jajka-w-wiosennym-sosie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Słodko-piwna biała kiełbasa</title>
		<link>http://www.prosteprzepisy.info/slodko-piwna-biala-kielbasa/</link>
		<comments>http://www.prosteprzepisy.info/slodko-piwna-biala-kielbasa/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 08 Apr 2011 20:06:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>justyna</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dania mięsne]]></category>
		<category><![CDATA[biała kiełbasa]]></category>
		<category><![CDATA[kiełbasa]]></category>
		<category><![CDATA[kiełbasa w piwie]]></category>
		<category><![CDATA[piwo]]></category>
		<category><![CDATA[przepisy wielkanocne]]></category>
		<category><![CDATA[wielkanoc]]></category>
		<category><![CDATA[wielkanocna kiełbasa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.prosteprzepisy.info/?p=182</guid>
		<description><![CDATA[Nie wyobrażam sobie Wielkanocy bez białej kiełbasy i pewnie większość z Wam czuje podobnie. Oczywiście tradycyjna biała kiełbasa z chrzanem musi znaleźć się na świątecznym stole ale można także trochę poszaleć i przygotować drugą porcję kiełbasy przyrządzoną w inny sposób np. taki, jaki dziś proponuję. Jeśli nie jesteście przekonani do cukrowego karmelu, albo nie macie [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nie wyobrażam sobie Wielkanocy bez białej kiełbasy i pewnie większość z Wam czuje podobnie. Oczywiście tradycyjna biała kiełbasa z chrzanem musi znaleźć się na świątecznym stole ale można także trochę poszaleć i przygotować drugą porcję kiełbasy przyrządzoną w inny sposób np. taki, jaki dziś proponuję. Jeśli nie jesteście przekonani do cukrowego karmelu, albo nie macie czasu na zabawę w rozpuszczanie cukru to użyjcie po prostu miodu płynnego.</p>
<p>Potrzebne składniki:</p>
<ul>
<li>1 kg białej kiełbasy</li>
<li>2 duże cebule</li>
<li>1 duże piwo (0,5 l)</li>
<li>0,5 l wody</li>
<li>1 łyżka stołowa mąki pszennej</li>
<li>2 łyżki stołowe masła śmietankowego</li>
<li>1 łyżka stołowa octu</li>
<li>1-2 łyżki stołowe cukru</li>
<li>przyprawy (sól, pieprz, cukier)</li>
</ul>
<p>Do garnka wlewamy piwo oraz wodę i grzejemy aż będzie gorące ale żeby nie zawrzało. Do piwa wkładamy kiełbasę. Obie cebule obieramy i także wkładamy do piwa i kiełbasy. Całość gotujemy przez około 20 minut na małym ogniu.</p>
<p>W tym czasie robimy sos. Na suchą patelnię wsypujemy cukier i podgrzewamy aż lekko zbrązowieje a następnie rozprowadzamy 2-3 łyżkami wody aż powstanie karmel. Na drugiej patelni rozpuszczamy 2 łyżki masła a gdy się rozpuści dodajemy 1 łyżkę mąki. Gęstą zasmażkę rozprowadzamy wywarem piwnym z kiełbasy oraz dodajemy ocet i karmel. Sos mieszamy i doprawiamy do smaku szczyptą soli, pieprzu i cukru.</p>
<p>Ugotowaną kiełbasę wyjmujemy z piwnego wywaru, kroimy na grube kawałki i układamy na półmisku. Kiełbasę polewamy ciepłym sosem.</p>
<p>Smacznego!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.prosteprzepisy.info/slodko-piwna-biala-kielbasa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ryżowo-warzywna zapiekanka</title>
		<link>http://www.prosteprzepisy.info/ryzowo-warzywna-zapiekanka/</link>
		<comments>http://www.prosteprzepisy.info/ryzowo-warzywna-zapiekanka/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 03 Apr 2011 17:18:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>justyna</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dania bezmięsne]]></category>
		<category><![CDATA[kabaczek]]></category>
		<category><![CDATA[papryka]]></category>
		<category><![CDATA[ryż]]></category>
		<category><![CDATA[ser]]></category>
		<category><![CDATA[warzywa]]></category>
		<category><![CDATA[zapiekanka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.prosteprzepisy.info/?p=179</guid>
		<description><![CDATA[Aby danie obiadowe było pyszne nie musi zawsze zawierać w sobie mięsa! Długo trzeba mnie było przekonywać do takiego stwierdzenia zwłaszcza jeśli chodzi o zapiekanki. W końcu przekonałam się – całe szczęście! Taką zapiekankę jadła u koleżanki, która nie przepada za mięsem ale potem, przyznam się bez bicia, próbowałam ja odtworzyć z dodatkiem mięsa i [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Aby danie obiadowe było pyszne nie musi zawsze zawierać w sobie mięsa! Długo trzeba mnie było przekonywać do takiego stwierdzenia zwłaszcza jeśli chodzi o zapiekanki. W końcu przekonałam się – całe szczęście! Taką zapiekankę jadła u koleżanki, która nie przepada za mięsem ale potem, przyznam się bez bicia, próbowałam ja odtworzyć z dodatkiem mięsa i szczerze mówiąc wyszło… gorzej! Mięso zabiło i wciągnęło smak niektórych warzyw i zapiekanka nie smakowała aż tak dobrze!</p>
<p>Potrzebne składniki:</p>
<ul>
<li>dwa małe kabaczki</li>
<li>200 g ryżu długoziarnistego</li>
<li>3 kolorowe papryki (czerwona, żółta, pomarańczowa)</li>
<li>3 średnie cebule</li>
<li>mała kostka żółtego sera</li>
<li>1 puszka pomidorów</li>
<li>1 szklanka bulionu (może być z kostki rosołowej)</li>
<li>1-2 łyżki mąki pszennej</li>
<li>olej do smażenia</li>
<li>zioła i przyprawy (sól, pieprz, cukier, bazylia)</li>
</ul>
<p>Ryż płuczemy i gotujemy na półtwardo w lekko osolonej wodzie według wskazówek na opakowaniu.</p>
<p>Cebule obieramy i dwie kroimy w drobną kosteczkę. Na głębokiej patelni rozgrzewamy tłuszcz, wrzucamy cebulkę i podsmażamy aż się zeszkli.</p>
<p>Kabaczki obieramy, ścieramy na tarce o średnich oczkach i dodajemy do cebulki.</p>
<p>Papryki myjemy, usuwamy gniazda nasienne i kroimy w kostkę po czym także dodajemy do cebulki i kabaczków. Po chwili dodajemy ryż i całość dobrze mieszamy, chwilkę podsmażamy i doprawiamy do smaku pieprzem i solą. Następnie ryż z warzywami przekładamy do naczynia żaroodpornego lub brytfanki.</p>
<p>Ostatnią cebulę kroimy w drobną kostkę. W rondelku rozgrzewamy tłuszcz, wrzucamy cebulkę i podsmażamy. Pomidory z puszki drobno kroimy i dodajemy do cebulki razem z zalewą. Do sosu dodajemy bulion wymieszany z odrobiną mąki i całość mieszamy i chwilkę dusimy aż pomidory się rozpadną, część płynu odparuje i sos zgęstnieje. Sos doprawiamy do smaku pieprzem, solą, szczyptą cukru i bazylią.</p>
<p>Tak przygotowanym sosem polewamy ryż. Żółty ser ścieramy na tarce o drobnych oczkach i posypujemy nim zapiekankę. Naczynie żaroodporne wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do temperatury 180 stopni i zapiekamy około 15 minut, aż ser się roztopi.</p>
<p>Smacznego!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.prosteprzepisy.info/ryzowo-warzywna-zapiekanka/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Roladki z dorsza w jogurtowym sosie</title>
		<link>http://www.prosteprzepisy.info/roladki-z-dorsza-w-jogurtowym-sosie/</link>
		<comments>http://www.prosteprzepisy.info/roladki-z-dorsza-w-jogurtowym-sosie/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 29 Mar 2011 13:53:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>justyna</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dania rybne]]></category>
		<category><![CDATA[dorsz]]></category>
		<category><![CDATA[frosta]]></category>
		<category><![CDATA[jogurt]]></category>
		<category><![CDATA[roladki]]></category>
		<category><![CDATA[ryba]]></category>
		<category><![CDATA[sos]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.prosteprzepisy.info/?p=174</guid>
		<description><![CDATA[Najwyższa pora na coś rybnego! Takie roladki z dorsza są świetnym pomysłem na obiad/kolację we dwoje ale oczywiście równie dobrze sprawdzą się jako przystawka. Sosu powinno starczyć na więcej niż osiem takich roladek, ba na każdej powinna być dosłownie kropka takiego sosu. Ja do sosu dodaję koperek, bo według mnie pasuje a do tego sos [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Najwyższa pora na coś rybnego! Takie roladki z dorsza są świetnym pomysłem na obiad/kolację we dwoje ale oczywiście równie dobrze sprawdzą się jako przystawka. Sosu powinno starczyć na więcej niż osiem takich roladek, ba na każdej powinna być dosłownie kropka takiego sosu. Ja do sosu dodaję koperek, bo według mnie pasuje a do tego sos ładniej wygląda ale w oryginalnym przepisie go nie ma. Żeby całość ładnie się prezentowała możecie zetrzeć trochę skórki z cytryny i posypać całość.</p>
<p>Potrzebne składniki:</p>
<ul>
<li>1 opakowanie <a href="http://www.frosta.pl/pl/poznaj-nasze-produkty/grupa-ryby-bez-panierki-74hvek/prod-filety-z-dorsza-filety-z-dorsza-ibqz84.html" target="_blank">filetów z dorsza Frosty</a>, czyli 4 filety</li>
<li>kilka-kilkanaście zielonych oliwek (możecie je pomieszać z czarnymi)</li>
<li>kawałek sera feta</li>
<li>1 duży jogurt naturalny niskotłuszczowy</li>
<li>kilka liści sałaty lodowej</li>
<li>1 łyżka stołowa soku z cytryny</li>
<li>przyprawy (sól, pieprz, przyprawa do ryb, gałka muszkatołowa)</li>
</ul>
<p>Filety z dorsza dokładnie czyścimy i myjemy a następnie przekrawamy wzdłuż na pół (tak aby powstało 8 długich płatów) i oprószamy z obu stron przyprawą do ryb oraz szczyptą pieprzu i soli.</p>
<p>Oliwki kroimy w plastry albo wzdłuż na pół. Ser feta kroimy w dosyć cienkie plastry. Na filecikach układamy plastry sera feta i plasterki oliwek (pozostawiamy puste brzegi żeby lepiej się zwinęło) a następnie zwijamy wszystkie fileciki aby powstały roladki, które spinamy wykałaczkami aby się nie rozpadły.</p>
<p>Roladki układamy w naczyniu żaroodpornym, które wkładamy do piekarnika rozgrzanego do temperatury 200 stopni i pieczemy przez około 15-20 minut.</p>
<p>W tym czasie przygotowujemy sos. Do miseczki wlewamy jogurt naturalny, który mieszamy z 1 łyżką soku z cytryny (jeśli nie macie soku z cytryny to może być sok z pomarańczy albo limonki) oraz szczyptą gałki muszkatołowej (ja dodaję jeszcze trochę koperku).</p>
<p>Po wyjęciu ciepłe roladki polewamy sosem.</p>
<p>Smacznego!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.prosteprzepisy.info/roladki-z-dorsza-w-jogurtowym-sosie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kawowo-czekoladowe ciasteczka</title>
		<link>http://www.prosteprzepisy.info/kawowo-czekoladowe-ciasteczka/</link>
		<comments>http://www.prosteprzepisy.info/kawowo-czekoladowe-ciasteczka/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 25 Mar 2011 11:22:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>justyna</dc:creator>
				<category><![CDATA[Na słodko]]></category>
		<category><![CDATA[ciasteczka]]></category>
		<category><![CDATA[ciastka]]></category>
		<category><![CDATA[czekolada]]></category>
		<category><![CDATA[kawa]]></category>
		<category><![CDATA[słodycze]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.prosteprzepisy.info/?p=172</guid>
		<description><![CDATA[Nie wiem jak Wy ale ja przepadam za kawą i nie wyobrażam sobie dnia bez filiżanki tego czarnego, aromatycznego płynu. Dzień może być jeszcze milszy jeśli do kawy dołożymy ciasteczka a żeby wszystko miało „ręce i nogi” to najlepiej kawowe. Moją drugą słabością jest czekolada więc jak już zaszaleć to na całego i najlepiej połączyć [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nie wiem jak Wy ale ja przepadam za kawą i nie wyobrażam sobie dnia bez filiżanki tego czarnego, aromatycznego płynu. Dzień może być jeszcze milszy jeśli do kawy dołożymy ciasteczka a żeby wszystko miało „ręce i nogi” to najlepiej kawowe. Moją drugą słabością jest czekolada więc jak już zaszaleć to na całego <img src='http://www.prosteprzepisy.info/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' />  i najlepiej połączyć wszystkie przyjemności w jedną. Efekt… pycha!</p>
<p>Potrzebne składniki:</p>
<ul>
<li>4 łyżeczki kawy rozpuszczalnej</li>
<li>400 g mąki pszennej (czyli 2 i ½ szklanki)</li>
<li>180 g cukru (czyli 1 szklanka)</li>
<li>1 jajko</li>
<li>200 g masła</li>
<li>1 łyżeczka proszku do pieczenia</li>
<li>szczypta soli</li>
<li>aromat rumowy (albo jakiś inny)</li>
<li>1 tabliczka gorzkiej czekolady</li>
</ul>
<p>Masło wcześniej wyciągamy z lodówki aby zmiękło a potem siekamy i wrzucamy do miski. Wsypujemy cukier i ucieramy a następnie przesiewamy mąkę przez sito i dodajemy wraz z proszkiem do pieczenia.</p>
<p>Do filiżanki wsypujemy kawę rozpuszczalną i wlewamy około 1 łyżką stołową gorącej wody. Gdy kawa się rozpuści wlewamy ją do reszty składników oraz wbijamy jajko. Całość dobrze mieszamy i dodajemy kilka (3-4) kropel aromatu rumowego.</p>
<p>Ciasto dobrze wyrabiamy na jednolitą masę i formujemy wałek o średnicy 5-6 cm. Ciasto owijamy folią kuchenną i wkładamy do lodówki na co najmniej 3-4 godziny.</p>
<p>Po upływie tego czasu wyjmujemy ciasto, odwijamy je i kroimy na dosyć cienkie plastry około 5 mm. Z krążków można powycinać różne kształty ale ja po prostu w każdym ciastku robie dziurkę.</p>
<p>Ciasteczka układamy w blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Blachę wkładamy do piekarnika rozgrzanego do temperatury 175 stopni i pieczemy przez około 15 minut.</p>
<p>W tym czasie rozpuszczamy czekoladę metodą kąpieli wodnej. Czekoladę łamiemy na kawałki do metalowej miseczki, którą wkładamy do garnka z gorącą wodą (woda powinna sięgać ¾ wysokości miseczki).</p>
<p>Ciasteczka wyjmujemy z piekarnika, trochę studzimy i każde zanurzamy do połowy w czekoladzie albo po prostu polewamy ciasteczka czekoladą za pomocą zwykłej łyżki.</p>
<p>Smacznego!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.prosteprzepisy.info/kawowo-czekoladowe-ciasteczka/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kurczak z ananasem i miętą</title>
		<link>http://www.prosteprzepisy.info/kurczak-z-ananasem-i-mieta/</link>
		<comments>http://www.prosteprzepisy.info/kurczak-z-ananasem-i-mieta/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Mar 2011 08:53:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>justyna</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dania mięsne]]></category>
		<category><![CDATA[ananas]]></category>
		<category><![CDATA[kurczak]]></category>
		<category><![CDATA[mięta]]></category>
		<category><![CDATA[ryż]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.prosteprzepisy.info/?p=166</guid>
		<description><![CDATA[Niezbyt często dodaję miętę do potraw mięsnych ale szczerze przyznaję, że kurczak w ananasie świetnie smakuje z miętą. Na początku bałam się, że mięta zbytnio zdominuje smak jednak pod wpływem ciepła mięta nadaje świeży posmak całemu daniu. Skoro już użyłam mięty to poszłam na całość i dodałam jej także do ryżu i wyszło zaskakująco dobrze, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Niezbyt często dodaję miętę do potraw mięsnych ale szczerze przyznaję, że kurczak w ananasie świetnie smakuje z miętą. Na początku bałam się, że mięta zbytnio zdominuje smak jednak pod wpływem ciepła mięta nadaje świeży posmak całemu daniu. Skoro już użyłam mięty to poszłam na całość i dodałam jej także do ryżu i wyszło zaskakująco dobrze, ale oczywiście możecie z tego zrezygnować i ugotować zwykły makaron.</p>
<p>Potrzebne składniki:</p>
<ul>
<li>2 filety z kurczaka</li>
<li>1 puszka ananasa w plastrach</li>
<li>duży pęczek mięty</li>
<li>2 torebki ryżu długoziarnistego</li>
<li>1 średniej wielkości cebula</li>
<li>2 łyżeczki koncentratu</li>
<li>1 łyżka stołowa keczupu</li>
<li>olej do smażenia</li>
<li>przyprawy (przyprawa do kurczaka, sól, pieprz)</li>
</ul>
<p>Filety oczyszczamy, myjemy i osuszamy a następnie kroimy w kostkę, posypujemy przyprawą do kurczaka i odrobiną soli i pieprzu. Mięso odstawiamy do lodówki na co najmniej pół godziny.</p>
<p>Ananasy kroimy w dosyć dużą kostkę. Cebulę obieramy i drobno siekamy. Na patelni rozgrzewamy olej, wrzucamy cebulkę i podsmażamy aż się zeszkli.</p>
<p>Mięso wyjmujemy z lodówki i dodajemy do cebulki. Całość smażymy aż mięso się zarumieni. Następnie dodajemy koncentrat i keczup oraz wlewamy kilka łyżek (około połowę) zalewy z ananasa i mieszamy. Jeśli całość jest za gęsta dolewamy trochę bulionu albo wody. Mięso dusimy aż będzie miękkie.</p>
<p>Miętę płuczemy i drobno siekamy. Połowę mięty dodajemy do mięsa razem z ananasem i mieszamy.</p>
<p>Ryż gotujemy zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu al dente. Ryż wyjmujemy z woreczków, wysypujemy do miseczki, dodajemy do niego miętę i mieszamy. Z ryżu robimy kulki za pomocą gałki do lodów albo po prostu ręcznie.</p>
<p>Smacznego!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.prosteprzepisy.info/kurczak-z-ananasem-i-mieta/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Domowy gulasz z łopatki z grzybkami</title>
		<link>http://www.prosteprzepisy.info/domowy-gulasz-z-lopatki-z-grzybkami/</link>
		<comments>http://www.prosteprzepisy.info/domowy-gulasz-z-lopatki-z-grzybkami/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 Mar 2011 10:25:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>justyna</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dania mięsne]]></category>
		<category><![CDATA[grzyby]]></category>
		<category><![CDATA[gulasz]]></category>
		<category><![CDATA[gulasz z łopatki]]></category>
		<category><![CDATA[łopatka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.prosteprzepisy.info/?p=164</guid>
		<description><![CDATA[Niedzielne obiady chyba u wszystkich wyglądają podobnie. Gdy idę do mamy, która mieszka w bloku to na klatce co tydzień słychać ubijane kotlety schabowe. Równie często pojawiają się oczywiście kotlety mielone i różnego rodzaju gulasze, które ja po prostu uwielbiam i choć kotlety mi się znudziły to gulasze nie. Dziś proponuję więc chyba jeden z [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Niedzielne obiady chyba u wszystkich wyglądają podobnie. Gdy idę do mamy, która mieszka w bloku to na klatce co tydzień słychać ubijane kotlety schabowe. Równie często pojawiają się oczywiście kotlety mielone i różnego rodzaju gulasze, które ja po prostu uwielbiam i choć kotlety mi się znudziły to gulasze nie. Dziś proponuję więc chyba jeden z najprostszych przepisów na gulasz z łopatki.</p>
<p>Potrzebne składniki:</p>
<ul>
<li>600 g łopatki wieprzowej</li>
<li>około 10 sztuk grzybów leśnych (mogą być suszone namoczone) lub 250 g pieczarek</li>
<li>1 duża cebula</li>
<li>2 małe marchewki</li>
<li>250 ml (1 szklanka) bulionu rosołowego</li>
<li>2 łyżki stołowe oleju</li>
<li>olej (2 łyżki) i mąka (1 łyżka) na zasmażkę</li>
<li>zioła i przyprawy (sól, pieprz czarny mielony, tymianek, 1 kostka mięsna)</li>
</ul>
<p>Łopatkę oczyszczamy, myjemy i osuszamy a następnie kroimy w kostkę. Mięso oprószamy solą (można także odrobiną mąki). Na patelni rozgrzewamy tłuszcz, wrzucamy mięso i obsmażamy z każdej strony. Dzięki mące zatrzyma soki. Mięso przekładamy do głębokiego rondla.</p>
<p>Cebulę obieramy i kroimy w drobną kostkę. Na patelni, n tym samym tłuszczu podsmażamy cebulkę a gdy się zeszkli dodajemy do mięsa.</p>
<p>Grzyby kroimy w paski i dorzucamy do mięsa wraz z wodą, w której się moczyły. Jeśli macie pieczarki to myjemy i kroimy w plastry. Całość dusimy pod przykryciem.</p>
<p>Marchewkę obieramy, myjemy a następnie kroimy w plasterki i dodajemy do gulaszu. Całość chwilkę gotujemy a potem dolewamy bulion rosołowy oraz dodajemy kostkę mięsną. Gulasz dusimy pod przykryciem na średnim ogniu przez około godzinę. Na koniec całość doprawiamy do smaku pieprzem, odrobiną soli i tymiankiem.</p>
<p>Na patelni przygotowujemy zasmażkę z oleju i mąki i zagęszczamy nią gulasz, mieszamy i chwilę gotujemy.</p>
<p>Smacznego!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.prosteprzepisy.info/domowy-gulasz-z-lopatki-z-grzybkami/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

